专业配资平台

a股的股票

冬季养肺 多吃性微凉食物

2015-08-31 14:24   作者:美食天下   出处:中华美食网a股的股票   

  导读: 冬季是进补的最佳时节,也是呼吸道疾病的高发时节,那么,这个时候对于呼吸道疾病患者来说养肺就显得非常重要,俗话说,药补不如食补,养肺的关键还是在于饮食都安排和搭配上,面对众多食物,很

是进补的最佳时节,也是呼吸道的高发时节,那么,这个时候对于呼吸道疾病患者来说养肺就显得非常重要,俗话说,药补不如食补,养肺的关键还是在于饮食都安排和搭配上,面对众多,很多朋友不知道该怎么样选择,不要急,下面天下就为大家推荐一些养肺食物。

冬季养肺吃什么

冬季养肺吃什么

品性微凉的水果最养肺

日常的饮食应以清淡为主,多食蔬菜水果及豆制品,少食肉食及含脂肪较多的食物,忌食辛辣,戒烟酒。蔬菜以、、丝瓜、鲜藕、竹笋、、、等为主;水果以柑橘、梨、、等为主。

养肺补法:

(1)二冬茶:麦门冬、天门冬各5克,洗净切碎,用开水浸泡10分钟,加入适量。有滋阴降火,润肺止咳的作用,适用于肺热燥咳痰粘,劳嗽证。

(2)银耳羹:银耳10克,大枣7枚,适量。将银耳用水泡发切碎,大枣去核,同煮一小时,加入冰糖适量,分早晚二次全部服用。有补益润肺,养阴生津的作用,适用于身体虚弱,干咳少痰,喉痒咽干,神疲气短等肺气虚证。如长更期服用可减量,用银耳3克,大枣3枚,煎煮方法同前,还有提高人体免疫功能,软化血管,,延年益寿的作用。美食天下  www.8ggm.com

(3)秋梨:秋梨50克去核切碎,粳米50克,同煮成粥,加冰糖适量。有生津止渴,润肺化痰的作用,适用于咽干,干咳少痰等干燥伤肺证。

(4)海枣粥:海枣10枚,粳米50克,同煮成粥,加蜂蜜少许。有润肺止咳、生津化痰的作用,适用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢性气管炎。

(5)粥:百合10克,粳米50克,同煮成粥,加适量。有养阴润肺、清心安神的作用,适用于肺热久咳、体虚劳嗽等证。

(6)玉竹粥:玉竹10克,粳米50克,同煮成粥,加蜂蜜适量。有滋阴润肺、生津养胃的作用,适用于燥咳痰粘、咽干喉痒、食欲不振等肺胃阴虚证。

(7):杏仁5克,豆腐50克,将杏仁用沸水浸泡数分钟,去皮,再加水200毫升与杏仁同磨成杏仁浆,煮沸十分钟后放入豆腐,再煮沸后加入冰糖适量。有利肺化痰、止咳平喘的作用,适用于种种气喘证。

以上小编针对养肺的偏方做了相关介绍,大家可以对症选用以上介绍的几款偏方,此外大家在平时的膳食上多食蔬菜和水果,这些食物都具有较好的滋养肺阴、和胃补虚的功效。

 上一篇:
 下一篇:

精彩推荐
更多相关
a股的股票相关的文章
  • 有的人非常容易感冒,一个人感冒,弄得全家人都感冒,鸡汤虽然不可以治疗感冒,但是可以改善人体的免疫力,有效的抑制人体内炎症的发生,可以很好的缓……
  • 2015-11-11
  • 2015-10-26
  • 2015-09-25
  • 2015-11-01
  • 2015-08-31
  • 2015-10-10
  • 2015-05-13
  • 2015-10-26
























24小时热门关键词
热门推荐
  • 夏天食欲不振,喝点什么好呢?薏仁山药粥不能可以改善食欲,而且还能健脾止泻,可以每天都喝一点的粥,有利于身体健康。……
  • 2015-10-26
  • 2015-09-23
  • 2015-11-11
  • 2015-11-01
  • 2015-08-31
  • 2015-10-10
  • 2015-06-08
  • 2015-11-11
最新图文












火爆话题
  • 今天做的鲫鱼汤,以当归、黄芪、枸杞和鲫鱼为主料,当归补血活血,黄芪补气固表,枸杞安神补血,...
  • 随着社会的发展,人们面对各方面的压力也越来越大。就有很多的患者有事失眠。烦躁不安的情况。这...
  • ​西洋参对大家来说并不陌生吧!西洋参是很的滋补佳品,很多人却不知道西洋参该怎么吃,那...
  • 鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜,体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿,都可以吃...
稻谷期货富途证券中际旭创股票证券投资咨询机构开设分公司惠而浦旷世投资配资成都期货公司碳期货股指配资安全乐山电力股票