配资炒

a股的股票

防暑降温这样做 三款营养汤不能少

2015-10-11 07:11   作者:美食天下   出处:中华美食网   

  导读: 三伏天潮湿闷热,很多人食欲都有所下降,吃什么都没有胃口,可是营养也不能落下啊!看看我给大家介绍了三道解暑汤。

三伏天潮湿闷热,很多人食欲都有所下降,吃什么都没有胃口,可是也不能落下啊!看看我给大家介绍了三道解暑汤。

蛋汤

菊叶蛋汤很清补

夏天贪凉食易伤脾胃,而必要的“清补”既能防暑、生津,又能保护肠胃,菊叶蛋汤就是“清补”的不错选择。

适当吃“苦”可消暑,菊叶属苦味野菜,正适合夏天吃。黄色的蛋汤和碧绿的菊叶相配,看上去就不错。

菊叶和蛋都是偏凉性的,本身就有一定消暑作用,而且菊叶有丰富的和矿物质,鸭蛋有优质蛋白,相互搭配,营养更好。美食天下  www.8ggm.com

菊叶蛋汤制作简单。将菊叶放入开水锅中,等水再次翻滚时加入打好的鸭蛋液。形成蛋花后再煮一分钟即可。出锅时,我自己还会加少量和少量盐调味,吃得更。

三豆汤补营养

夏季食用一些利尿解暑、的食材来维持正常的新陈代谢。

民间有说法,“夏季吃豆胜过吃肉”,虽有些夸张,却也有一定道理,夏天很多地方有暑湿,胃口不好,而大多数豆类都具有祛湿的作用。

夏天吃豆,我为大家推荐三豆汤(赤小豆、绿豆和)。绿豆是夏季清热解暑的常用食材;夏季食用赤豆能够消除水肿,并可利尿;至于黑豆,虽没有解暑功能,但黑豆的要高于绿豆和赤豆,可用来均衡营养。

煮三豆汤前,先将豆子泡几个小时,然后用小火慢熬至三种豆煮烂,三豆汤就做好了。

玉米须水最实惠

玉米须水非常适合在夏天饮用,除了清热解毒、利尿祛湿之外,还能降血压、血脂、血糖等功效,尤其适合三高人群。

相对于其它解暑汤,玉米须水成本很低,最简单的做法无疑就是煮玉米时连须洗净一起煮,煮到玉米熟,剩下的水就可以喝了,很实惠。

也可将煮好的玉米须水加其它食材一起饮用。如与野、决明子等泡茶,长期喝清热解毒又明目;加皮熬煮,经常喝有利尿、祛湿的作用;同样,可搭配山楂、等一起泡着茶喝,不但口感不错,还具有很好的解暑功能,大家在家多多尝试。

这三款解暑汤,大家可以做给家人朋友尝尝哦。

 上一篇:
 下一篇:

精彩推荐
更多相关
a股的股票相关的文章
  • 民间谚语流传千年,蕴藏着传统智慧和养生哲学,尤其在饮食上,到现在依然“指导”着我们的日常生活。比如“夏日吃西瓜,药物不用抓”、“夏季食个荔,……
  • 2015-10-11
  • 2015-05-07
  • 夏季肝脏负担重 2款食疗方助你护肝 2015-09-01
  • 2015-06-28
  • 2015-10-11
  • 2015-10-11
  • 2015-09-01
  • 2015-10-11
24小时热门关键词
热门推荐
  • 夏季万物生长,这个季节也是人体代谢最旺盛的时候。夏季骄阳似火,同时也是让人不舒服的季节。下面我就给大家谈谈“夏季养生的五个关系”,希望对大家……
  • 2015-06-28
  • 2015-07-16
  • 2015-09-09
  • 2015-09-01
  • 2015-05-07
  • 2015-10-11
  • 2015-06-28
  • 2015-05-07
最新图文












火爆话题
  • 每年的夏季都是吃海鲜的好季节,海鲜的美味的确也让我们无法抵抗,但是,大家应该知道,吃海鲜是...
  • 夏天到了,许多人都会出现食欲不振、精神萎靡的症状。下面介绍给大家十种清心降火的美食,帮助你...
  • 夏季,很多人餐桌上都会加一道清凉可口的汤品,今天我们给大家介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤...
  • 小龙虾是杂食动物,主要的食物是水底的有机质,水草、藻类、水生昆虫、有机碎屑都是它的食物,当...
  • 10-11
  • 06-08
  • 06-28
  • 07-17
  • 10-11
  • 07-16
  • 05-07
  • 10-11
  • 07-16
  • 10-11
稻谷期货富途证券中际旭创股票证券投资咨询机构开设分公司惠而浦旷世投资配资成都期货公司碳期货股指配资安全乐山电力股票