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女性补气血美容药膳 调和气血吃什么好

2015-11-19 19:02   作者:美食天下   出处:中华美食网   

  导读: 好的气色能使女性看起来更加的年轻有活力,但是现在很多女性因为生活工作的压力,面色枯黄,营养不良,今天美食天下推家几个美容养颜的药膳,希望能改善气色。

好的气色能使看起来更加的年轻有活力,但是现在很多女性因为生活工作的压力,面色枯黄,不良,今天天下推家几个的,希望能改善气色。

红枣50g,粳米100g,菊花15g,一同放入锅内加清水适量,煮粥。待粥煮至浓稠时,放入适量调味食用。此方具有补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到防病、驻颜美容的作用。

莲子30g,30g,薏米50g,肉10g,适量,先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟,再将一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的A、C、B,蜂蜜中含有和酶类等物质,可刺激细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的

经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。


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养颜茶

生姜500g,红茶250g,盐100g,150g,丁香25g,沉香25g,共捣成粗末和匀备用。每次15~25g,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

银耳樱桃

银耳50g,樱桃30g,桂花和适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮10分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之,此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

女人通过食补改善脸色

面色苍白型——蜜汁

蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

面容黑暗型——炖

面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。

栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、少许,白菜熟后勾芡。

鸭滋阴补虚,栗子健脾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。美食天下  www.8ggm.com


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面容粗糙型——笋烧

面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型

笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。

海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

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